悩みやストレスで限界になった時は、登山をするのが良いそうです。 運動をすること自体が鬱症状などのメンタル改善に効果的なのは勿論のこと、危険が身に迫った時、「死にたくない！」と本能的に考えてしまうため、本当は自分は生きたいのだと身をもって認識…